夏季常用3种水果榨汁喝,每天一杯,排毒养颜,抗衰老,消除疲劳

时间:2019-07-08 09:33编辑:爱常德

夏季常用3种水果榨汁喝,每天一杯,排毒养颜,抗衰老,消除疲劳

食材一:百香果

百香果又称西番莲,是一种热带藤本攀附果树,果实甜酸可口,风味浓郁,芳香怡人。百果香所含有的超纤维能够促进排泄,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而起到排毒清肠,美容养颜的作用。百香果还可以避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、抗衰老的作用。百香果中所含的丰富的香酚成分,具有安神、消除疲劳的作用。

食材二:柠檬

柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化、抗衰老作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

食材三:西梅

西梅汁味酸,可促进肠胃消化吸收,有助于清肠通便,排出堆积在肠道壁上的有害物质、毒素以及脂肪,让肠道更健康;另外西梅汁里面大量的维生素,能滋润肌肤,补水美白,淡化色斑、让令皮肤服白皙富有弹性,还能帮助消除疲劳。

所以炎炎夏季,大家可以用西梅、柠檬以及百香果混合搭配到一起榨汁喝,不仅味道酸酸甜甜,每天来上一杯,还能很好的帮助排毒养颜,抗衰老,消除疲劳,夏季男女老少都很适合。

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